버섯 굴소스 볶음
반찬볶기38.1kcal
재료
- 표고버섯 5g, 양송이버섯 10g, 느타리버섯 10g, 팽이버섯 5g, 새송이버섯 10g, 식용유 2g [소스소개]굴소스:굴소스 0.3g, 간장 0.3g, 마늘다진것 1g, 물 5g, 참기름 0.6g, 부추 또는 실파 10g
만드는 법
- 1
버섯들은 잘 씻어 건진다.
- 2
팬에 식용유를 두르고 버섯을 넣어 175℃ 오븐에서 5분 가열한다.
- 3
소스 양념을 모두 섞어 끓인다.
- 4
오븐에 구운 버섯에 3의 소스를 뿌린다.
- 5
부추를 버섯크기와 비슷하게 썬다.
- 6
썬 부추나 실파로 장식한다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
38.1kcal
탄수화물
3.4g
단백질
1.6g
지방
2.7g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.