청국장 시래기전
반찬굽기118.4kcal

재료
- 대두 10g, 시레기 60g, 청고추 2g, 홍고추 2g, 새우살 13g, 밀가루 6g, 도토리가루 2g, 달걀 6.5g, 식용유 1g
만드는 법
- 1
시레기는 1cm 길이로 자른다.

- 2
저나트륨 청국장은 굵게 다진다.

- 3
청, 홍고추와 새우 살도 굵게 다진다.

- 4
불에 준비된 청국장, 시래기, 청, 홍고추를 도토리가루와 밀가루, 물, 달걀을 넣어 되직하게 반죽한다.

- 5
팬에 식용유를 두르고 반죽을 부친다.

- 6
반죽 위에 새우 살을 얹어 전을 부친다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
118.4kcal
탄수화물
14.7g
단백질
7g
지방
4g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



