케일 오미자 샐러드
반찬기타60kcal
재료
- 케일 샐러드
- 보라로즈케일 15g(3장), 흰로즈케일 15g(3장), 케일 15g(3장)
- 오미자 드레싱
- 오미자물 100g(1/2컵), 요리당 15g(1큰술), 식초 2g(1/2작은술)
만드는 법
- 1
케일은 깨끗이 씻어 잎은한입 크기로 자르고 줄기는 잘게 다진다.
- 2
오미자물, 요리당, 식초를 섞는다.
- 3
(1)의 케일의 다진 줄기를 넣어 드레싱을 만든다.
- 4
그릇에 케일을 담고 오미자 드레싱을 끼얹는다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
60kcal
탄수화물
13g
단백질
2g
지방
0g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.