버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크
일품굽기387.7kcal

재료
- 돼지등심 100g, 양송이버섯 45g, 표고버섯 15g, 애느타리버섯 10g, 파슬리다진것 3g, 버터 5g, 후춧가루 0.1g, 밀가루 4g, 식용유 2g, 화이트와인 50g, 물 50g
만드는 법
- 1
양송이버섯과 표고버섯은 얇게 썰고 애느타리버섯은 잘게 찢어 놓는다.

- 2
썰어놓은 돼지고기는 후춧가루와 밀가루로 밑간한다.

- 3
가열된 팬에 식용유를 넣고 고기를 굽는다.

- 4
고기를 한쪽으로 밀어두고 버섯들을 넣어 볶다가 화이트와인과 물을 넣고 끓인다. 반쯤 졸아지면 고기를 꺼낸다.

- 5
팬에 버터를 넣어 소스의 농도를 맞추고 다진 파슬리를 뿌려 소스를 완성한다.

- 6
고기에 소스를 얹어 낸다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
387.7kcal
탄수화물
8g
단백질
20.4g
지방
26.1g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



