양송이버섯과 포도주스를 가미한 등심구이
일품굽기182.5kcal

재료
- 쇠고기등심 50g, 양송이버섯 20g, 포도주스 50g, 토마토 80g, 물 15g, 바질 2.5g, 설탕 1.3g, 오레가노 2g,마늘가루 0.5g, 소금 0.4g, 파슬리다진것 5g, 월계수잎 0.2g, 로즈마리 2.5g, 통후추 1g, 타임 2.5g
만드는 법
- 1
유리볼에 고기를 담고 로즈마리, 통후추 으깬 것, 양송이버섯 썬 것, 월계수잎, 포도주스를 넣고 절인다.

- 2
작은 유리볼에 토마토소스와 소고기육수, 바질, 오레가노, 설탕, 마늘가루를 넣고 섞는다.

- 3
재워둔 고기를 꺼내 가열된 팬에 앞 뒷면을 익힌다.

- 4
고기를 구웠던 팬에 1의 남은 국물과 2의 토마토소스를 붓는다.

- 5
팬에 붙은 고기 조각들을 긁어내 함께 중불에서 끓여 양송이버섯 소스를 만든다.

- 6
스테이크를 썰어 그릇에 담고 양송이버섯 소스를 끼얹는다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
182.5kcal
탄수화물
15.3g
단백질
11.3g
지방
10.3g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



