낙지볶음면
일품볶기154.6kcal
재료
- 낙지 20g, 쭈꾸미 20g, 생면 80g, 배추 20g, 양파 13g, 느타리버섯 13g, 표고버섯 13g [소스소개] 볶음소스:청피망 8g, 홍피망 5g, 청양고추 15g, 대파 13g, 굴소스 1g, 고춧가루 2g, 매운고춧가루 2g, 소금 0.2g
만드는 법
- 1
낙지와 쭈꾸미는 각각 소금물에 씻어 손질한다.
- 2
낙지는 5cm 길이로 자른다.
- 3
채소들은 각각 10cm 길이로 얇게 채 썬다.
- 4
소스를 만든다.
- 5
생면은 끓는 물에 데친다.
- 6
가열된 팬에 식용유를 넣고 채소를 볶다가 면과 소스를 넣고 충분히 볶는다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
154.6kcal
탄수화물
27.6g
단백질
9.8g
지방
0.9g
일품 다른 레시피
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.