대추죽
일품끓이기132kcal

재료
- 좁쌀 15g, 대추 10g, 깐밤 5g, 찹쌀가루 10g, 물 70g, 소금적당량
만드는 법
- 1
좁쌀을 씻어 불린다.

- 2
대추와 깐 밤을 냄비에 넣고 물 4컵을 넣고 대추가 무르도록 삶는다.

- 3
삶은 대추를 손으로 주물러 대추 속살이 나오도록 한 뒤 밤과 함께 체에 거른다.

- 4
좁쌀은 5배의 물을 부어 저어가면서 익힌다.

- 5
3을 4에 넣어 잘 섞은 뒤 찹쌀물을 넣어 농도가 나도록 끓인다.

- 6
소금으로 간을 맞추고 준비한 그릇에 담아낸다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
132kcal
탄수화물
29.4g
단백질
3g
지방
0.8g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



