밥스틱
밥튀기기219.2kcal
재료
- 당근다진것 10g, 양파다진것 15g, 홍피망다진것 10g, 청피망다진것 10g, 햄다진것 10g, 밥 10g, 카레가루 2g, 춘권피 30g, 치즈 5g, 튀김기름 3g, 소금적당량, 후춧가루 적당량
만드는 법
- 1
당근, 양파, 청피망, 홍피망, 햄은 곱게 다진다.
- 2
달군 팬에 1을 넣고 볶는다.
- 3
2에 밥을 넣고 볶으면서 카레가루와 소금, 후춧가루로 간을 맞춘다.
- 4
치즈는 적당한 크기로 잘라준다.
- 5
춘권피에 3과 4를 넣고 스틱 모양으로 만든다.
- 6
팬에 기름을 넉넉히 두르고 5를 튀겨준다
영양정보 (1인분 기준)
열량
219.2kcal
탄수화물
32.8g
단백질
6.1g
지방
7.6g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.