알파벳 스프
일품끓이기109kcal
재료
- 양파 1cm 정사각형 14g, 샐러리 1cm 정사각형 7g, 당근 1cm 정사각형 7g, 마늘다진것 1g, 식용유 1g, 닭육수 150g, 후추적당량, 소금적당량, 월계수잎, 알파벳파스타 20g
만드는 법
- 1
냄비에 기름을 두르고 중간불로 열을 가열한다.
- 2
1에 양파, 셀러리, 당근을 넣고 색이 나지 않도록 부드러워 질 때까지 볶는다.
- 3
야채가 익을 때 쯤 마늘을 넣고 볶는다.
- 4
3에 닭육수, 후추, 월계수잎을 넣고 끓인다.
- 5
중간불로 줄이고 35분 정도 은근하게 끓인다.
- 6
여기에 알파벳 파스타를 넣고 약 10분간 저어주며 끓인다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
109kcal
탄수화물
17.4g
단백질
4.6g
지방
2.1g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.