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유부 달걀찜

반찬찌기87kcal
유부 달걀찜 완성 사진

재료

  • 유부 8g, 달걀 30g, 당근 7g, 멸치 육수 50g, 간장 3g, 설탕 2g, 소금적당량

만드는 법

  1. 1

    유부는 윗면을 잘라 내고 입을 벌려서 주머니를 만든다.

    유부 달걀찜 1단계
  2. 2

    1을 끓는 물에 데친 뒤 냉수에 헹군다.

    유부 달걀찜 2단계
  3. 3

    달걀을 그릇에 풀고 다진 당근과 소금을 넣고 섞는다.

    유부 달걀찜 3단계
  4. 4

    2에 3을 넣어 꼬지로 주름을 잡아 끝부분을 마무리한다.

    유부 달걀찜 4단계
  5. 5

    냄비에 멸치 육수와 간장, 설탕, 소금을 넣는다.

    유부 달걀찜 5단계
  6. 6

    5에 4를 넣어 10분정도 끓인다.

    유부 달걀찜 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

87kcal

탄수화물

3.9g

단백질

6.1g

지방

5.4g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.